服部先生の1週間
ダイエットレシピ
服部幸應が監修☆買物リスト付1週間ダイエットメニュー♪簡単・美味しくダイエット！

ダイエット最強レシピ

おいしくて、満足できる食生活がダイエットのコツ！


■鶏ササミのリゾット
■棒棒鶏バンバンジー
■ミルクリゾット
■白身魚の蒸し団子
■豆腐のピカタ
■白身魚と豆腐のちり蒸し
■かに玉
■イワシの梅味噌焼き
■大豆の五目煮
■牡蠣のパン粉焼き
■鶏肉のハーブ焼き
■干ししいたけと豆腐のスープ

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